Gesunde energy drinks selber machen

› Haushalt & Wohnen. 1 ml Mandelmilch · 2 Messerspitzen Guarana-Extrakt · 1 Prise Zimt · 2 getrocknete Datteln · 1 EL Kakaopulver oder geraspelte. 2 ml kochendes Wasser · Ein Teelöffel grüne Teeblätter · Eine Zitrone · ml Kirschsaft · ml Kokoswasser · ml Mineralwasser. 3 Einfache Rezeptideen. Gesunde Energy-Shots selber machen. Um Energie zu tanken, muss man nicht immer Kaffee oder Energydrink konsumieren. 4 Wir erklären euch, wie ihr euch gesunde Energiedrinks ganz einfach selbst machen könnt, statt auf fertige zurückzugreifen. Exotische Erfrischung: Kokoswasser mit grünem Tee und Limette Ein langes Durchhaltevermögen ist zum Beispiel für Gamer besonders wichtig. 5 Zubereitungszeit 10 Minuten. Pro Portion Energie: kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 2 g, Zum Rezept. Weiter. Für die frische Sensation am Morgen bedarf es guter „Pressearbeit“ — und je 2 Kilo Orangen und Granatäpfel. Auspressen, mixen und genießen. 6 Brüh einen Energy-Tee aus Kräutern und Orange auf. Gib Ginseng, Koffein, Taurin und Ginko Biloba in die Schüssel zu der Orangenschale. Übergieß die Mischung mit kochendem Wasser und deck sie mit einem sauberen Handtuch ab. Lass den Tee etwa zehn Minuten lang ziehen. 7 Gesunden Energy Drink selber machen - so geht's Herkömmliche Energy Drinks beinhalten sehr viel Zucker und Koffein, wodurch diese sehr ungesund sind. Für eine gesunde Alternative, die genau so viel. 8 Mit wenigen Zutaten kannst du gesunde und nachhaltige Elektrolytgetränke ganz einfach selbst machen. Orientiere dich dabei an dem Grundrezept für Elektrolytlösung: Mische einen Liter Wasser mit einem Gramm Kochsalz (circa 1/5 Teelöffel) und 60 bis 80 Gramm Kohlenhydraten. 9 Um Energie zu tanken, muss man nicht immer Kaffee oder Energydrink konsumieren. Shots aus natürlichen Zutaten können genauso gut munter machen und sind viel gesünder!. energy drink selber herstellen lassen 10 energy drink selber machen rezept 12